Guide de l'utilisateur sur les meilleures applications de suivi du poids
Meilleures applications de suivi du poids: Dites-moi à quel point est-il difficile de contrôler ce muffin posé sur la table à manger? Avant que vous ne vous en rendiez compte, vous êtes entassés sur un paquet de 12 muffins en une seule séance. Eh bien, c’est peut-être juste moi, mais la raison pour laquelle nous sommes ici pour parler des applications de suivi du poids. Un tracker de poids fait bien plus que simplement afficher votre poids? Il y a l'IMC, la graisse et bien d'autres applications de suivi de poids modernes. Voici quelques-unes des meilleures applications pour suivre le poids sur Android et iOS.
Meilleures applications de suivi du poids
Journal de poids et calculateur IMC
L'application sera affichée comme actesBMI lorsque vous l'installez sur votre téléphone pour une raison quelconque. Nom étrange mais une application incroyable pour suivre votre perte de poids ou atteindre vos objectifs. Il vous aide également à suivre votre poids et à calculer l'IMC à l'aide d'entrées manuelles. En outre, vous pouvez enregistrer votre poids avec cette application et elle affiche les entrées sur un graphique qui vous donne une idée décente de vos progrès en matière de perte / gain de poids. Lorsque vous ouvrez l'application, vous devez entrer votre taille, votre poids, votre date de naissance, votre sexe, sélectionner des mesures et saisir votre poids cible. Il peut également calculer automatiquement le poids souhaité
Cependant, continuez à ajouter la date et l'heure de votre poids quotidien et hebdomadaire. Une fois que vous avez ajouté les entrées requises, la base de données est conservée sur l'application. Cependant, vous pouvez également exporter le fichier vers la mémoire du téléphone et importer des données du téléphone vers l'application. Une fois terminé, partagez la base de données avec votre stockage cloud. L'application a une version professionnelle qui vous permet d'enregistrer vos données corporelles telles que le pourcentage de muscle, de graisse et d'eau, ainsi que la taille du ventre, de la taille et de la hanche.
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Télécharger AktiBMI: Android | ios
Surveillez votre poids
C'est l'application la plus complète de la liste, donnant une brève analyse de votre poids et de votre alimentation. Vous pouvez également configurer un profil de base dans lequel vous sélectionnez les unités de poids, taille, énergie. Vous pouvez protéger l'application par mot de passe avec un code PIN. Il s'intègre avec balances intelligentes, Wahoo Aria, comme Garmin, WiT et certaines applications de santé populaires telles que Google Fit. Surveiller simplement votre poids vous permet d'enregistrer automatiquement le poids à l'aide de balances intelligentes IoT.
La page de détails principale affiche des statistiques complètes. Vous pouvez également afficher votre pondération actuelle, cible et initiale. En outre, il suit la progression et le temps écoulé depuis le début de l'objectif. Si vous n’avez pas de balance intelligente, vous pouvez toujours saisir les données manuellement. Vous pouvez supprimer toutes les entrées redondantes susceptibles d'affecter le graphique.
Il y a un soutien pour les membres de la famille et différents profils. L'application de suivi du poids intelligent calcule également le pourcentage de graisse et d'eau. Apport calorique nécessaire pour prendre du poids ou perdre du poids, et indice IMC. Vous pouvez également suivre les statistiques quotidiennes, moyennes et totales dans les widgets.
Téléchargez Monitor My Weight: Android | ios
Le perdre
Lose It est une autre des applications de suivi de poids les plus populaires. En plus de suivre le poids, il suit votre consommation de calories, vos macros et vos nutriments . Vous obtiendrez également un suivi des nutriments qui suivra la quantité de protéines, de glucides et de graisses que vous prenez / consommez en une journée et qui crée un graphique hebdomadaire qui surveille vos progrès. Scannez simplement le code-barres et enregistrez ce que vous mangez. Vous pouvez voir les calories consommées et laissées pour la journée en fonction de vos objectifs.
Attachez vos comptes de réseaux sociaux pour défier vos amis et suivre ensemble la perte de poids et l'apport calorique. L'onglet Objectifs affiche le graphique de suivi de poids qui est mis à jour chaque fois que vous entrez votre poids.
Il existe des groupes de soutien auxquels parler et obtenir de l'aide. Lose It vous proposera vos aliments en fonction de vos objectifs et aussi des recettes si vous savez comment et aimez cuisiner vos repas. Il existe un écran de plans de repas par d'autres utilisateurs afin que vous sachiez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
Lose It fonctionne avec un nombre différent d'applications de fitness et d'échelles de poids intelligentes.
Télécharger Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret est une excellente application de suivi du poids qui vous fournira des informations sur votre poids et vos habitudes alimentaires. Vous pouvez également tenir un journal qui enregistre votre apport calorique quotidien. La page d'accueil est une chronologie de style médias sociaux qui montre ce que les autres mangent. La communauté est active. Vous pouvez aimer, commenter et envoyer votre progression avec des amis. Il a objectifs de régime, d'exercice et de poids . Cependant, suivez le tableau nutritionnel pour connaître tous les nutriments obligatoires et la quantité que vous devez consommer.
La section Rapports affiche les calories, les macros et les nutriments qui créent un graphique des graisses, glucides et protéines consommés sur une semaine. En outre, il compare votre montant total avec l'objectif pour une comparaison facile. Vous pouvez également définir un objectif de poids et enregistrer votre poids chaque jour pour créer un graphique. FatSecret est livré avec plusieurs recettes saines parmi lesquelles choisir. Vous pouvez également numériser des codes-barres pour saisir des détails sur les aliments tels que le nom et les valeurs nutritionnelles. Recevez des rappels pour manger, boire, faire de l'exercice et enregistrer votre poids.
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FatSecret s'intègre également aux applications de fitness, mais pas aux balances de poids intelligentes.
Télécharger FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit se connecte avec le tracker de fitness Mi Band et Mi Smart Scale pour collecter et afficher plusieurs métriques de données dans l'application. Vous commencez par créer un profil avec des étapes telles que l'âge, le poids, le sexe, le poids et les objectifs de pas quotidiens. Vous pouvez également utiliser deux appareils intelligents pour enregistrer vos activités quotidiennes. Pas besoin de saisir quoi que ce soit manuellement.
Vous pouvez également bénéficier de deux fonctionnalités de définition d'objectifs: a ctivité et poids . Cependant, il suit la course en plein air, le tapis roulant, le cyclisme en plein air, la marche, la natation et plus encore. Tout est automatiquement introduit dans l'application Mi Fit pour générer des informations sur votre santé et votre corps. Vous pouvez également activer la notification de réveil, les alertes d'activité et les rappels d'entraînement. Si l'application ne reconnaît pas votre sport ou votre exercice, vous pouvez marquer l'activité sur Mi Fit et elle la reconnaîtra la prochaine fois que vous le ferez. Le Mi Band suit également votre sommeil et votre pouls.
Mi Fit est une application gratuite, mais Mi Band et Smart Scale ne le sont pas.
Télécharger Mi Fit: Android | ios
Échelle heureuse
Je n’ai pas aimé perdre du poids mais j’aimerais ajouter de la viande à mes os. Cependant, l'utilisation de la Happy Scale pour le suivi quotidien du poids vous permet de suivre facilement les progrès avec son interface utilisateur élégante.
Disons que je veux gagner 10 livres en un mois. Je peux également diviser le mois en 30 jalons et gagner 0,3 livres par jour en augmentant mon apport calorique. En outre, cela facilite la visualisation de chaque jalon atteint sur la page de résumé. Vous pouvez également obtenir des tendances de poids qui indiquent combien vous avez gagné au cours des 7 derniers jours, 30 jours et à tout moment. Grâce à son système de prédiction intelligent et à vos performances, vous pouvez visualiser votre progression dans l'onglet prédictions.
Le rapport affiche un graphique hebdomadaire, mensuel et annuel tracé avec vos nombres de poids affichant un modèle clair de la façon dont votre poids fluctue. Une sauvegarde facile est également disponible et vous pouvez également synchroniser entre les appareils à l'aide de Dropbox.
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La version de luxe vous permettra de synchroniser les entrées avec d'autres applications. Vous pouvez également exporter vers le fichier CSV et une fois que vous avez acheté, vous pouvez l'utiliser sur tous vos appareils.
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Télécharger Happy Scale: ios
Weight Watchers
Weight Watchers n'est pas seulement une application de suivi de poids pour iOS, mais un programme complet de perte de poids, souvent recommandé par les médecins. C'est parfait. Vous n'avez pas besoin de suivre votre poids, mais aussi de faire quelque chose à ce sujet. Assurez-vous quels aliments vous devez manger et ce que vous devez éviter. Contenu nutritionnel de ce que vous mangez, et préparez également un plan de régime qui convient à vos objectifs. Il suffit de rechercher les dernières recettes dans un catalogue fort de 8000 pour manger sainement ne sera plus jamais ennuyeux. Scannez aussi d'abord, mangez plus tard, c'est ce qu'ils prêchent.
Le plan annuel vous coûtera 219 $. Cependant, cela peut sembler un peu raide par rapport à d'autres applications de suivi de poids, mais Weight Watchers ne ressemble à aucune autre application de suivi de poids.
Télécharger Weight Watchers: Android | ios
Mon coach diététique
Principalement destiné aux femmes, My Diet Coach est une application de suivi du poids et de compteur de calories. Vous commencez par définir un objectif et suivre vos progrès au fil du temps. L'application affichera des images de motivation pour vous aider à rester concentré. Il partagera également des rappels réguliers. Cependant, il s'agit des défis qui vous aideront à adopter de petites habitudes et à atteindre plus d'objectifs de santé sans même que vous le sachiez. Ils ont également envoyé des conseils utiles de temps en temps.
Cependant, l'application a gamifié l'ensemble du processus de sorte que lorsque vous atteignez de nouveaux jalons, vous recevrez des récompenses qui amélioreront votre confiance et vous motiveront à travailler plus dur et à rester fidèle à vos objectifs et buts. My Diet Coach est bien plus qu'une application de suivi de poids. Les plans commencent à 1,99 $.
Téléchargez My Diet Coach: Android | ios
Conclusion:
Il peut surveiller Mon poids et le perdre conviennent aux personnes qui recherchent une application complète qui vous fournit des informations détaillées. Weight Watchers est formidable pour ceux qui veulent tout, y compris une communauté pour le soutien et un coach pour l'aide. La balance intelligente et la balance Happy ont une prise en charge intégrée des balances intelligentes qui automatise le processus de saisie du poids. De plus, Mi Fit est une application de fitness qui prend en charge toutes vos activités physiques.
Voici tout sur le Meilleures applications de suivi du poids. Lequel avez-vous choisi? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous!
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